Category: Ciśnienie tętnicze

Ciśnienie tętnicze to siła, jaką krew wywiera na ściany naczyń krwionośnych podczas pracy serca i w okresie jego rozkurczu; podaje się je zwykle jako dwie wartości w mm Hg — ciśnienie skurczowe (wyższe) i rozkurczowe (niższe). Pomiar wykonuje się za pomocą mankietu i ciśnieniomierza (diagnostycznie także ambulatoryjnie lub domowym), a wartości odnosi się do przyjętych norm — wartości prawidłowe są zazwyczaj wokół 120/80 mm Hg, natomiast trwałe podwyższenie lub obniżenie wymaga diagnostyki i ewentualnego leczenia.

Znaczenie ciśnienia tętniczego jest ogromne dla zdrowia: nadciśnienie zwiększa ryzyko udaru, zawału serca, niewydolności serca i chorób nerek, a niskie ciśnienie może powodować zawroty i omdlenia. Kontrola polega na regularnym pomiarze, modyfikacji stylu życia (ograniczenie soli i alkoholu, aktywność fizyczna, utrzymanie prawidłowej masy ciała) oraz, gdy trzeba, farmakoterapii — w przypadku utrzymujących się nieprawidłowości należy skonsultować się z lekarzem.

Ciśnienie tętnicze

Jak obniżyć wysokie ciśnienie tętnicze domowymi sposobami: plan krok po kroku

by adminon January 9, 2026January 9, 2026

Poznaj domowy plan krok po kroku, który pomaga obniżyć ciśnienie dzięki prostym zmianom: pomiarom, diecie, ruchowi, redukcji stresu i lepszemu snowi. Artykuł podpowiada, co wdrożyć w 14 dni i kiedy koniecznie skonsultować się z lekarzem.